7 պարզ վարժություն, որը կարճ ժամանակում ձեզ «կպարգևի» էլեգանտ մարմին (տեսանյութ)
Եթե տարիներ առաջ մարզասրահում պարապելը կապված էր մեծ գումարների հետ, ապա հիմա ամեն ինչ դարձել է առավել հասանելի։ Սակայն կան մարդիկ, ովքեր այդպես էլ չեն գտնում ժամանակ մարզասրահ գնալու համար։
Ներկայացվող տեսանյութում վարժություններ են, որոնք կարող եք կատարել նաև տնային պայմաններում։
Այս վարժությունները կատարելուց հետո դուք կունենաք առավել սլացիկ մարմին։
Մանրամասները՝ տեսանյութում